Acordei com o pescoço tão duro que não conseguia virar a cabeça. Mesmo assim, peguei o carro para trabalhar.
Na primeira rotatória, sem conseguir olhar para a esquerda, entrei na frente de uma moto. Freei a um palmo dela.
O motoqueiro bateu no meu vidro e seguiu. Eu fiquei parado, com as mãos tremendo, enquanto os carros buzinavam atrás.
Na mesma semana, vi no jornal um carro capotado num cruzamento perto de casa. Podia ter sido eu.
Aquele susto foi um aviso
Minha esposa, Sandra, e eu temos 25 anos de casamento, dois filhos criados e um pequeno negócio que dá certo.
Fazia meses que a dor no pescoço tinha entrado nessa rotina. Eu durmo de lado, sempre dormi. Passava a noite virando de um lado para o outro, dobrava o travesseiro, enfiava o braço embaixo da cabeça. A Sandra acordava junto, toda noite.
De manhã eu levantava irritado, com a nuca dura e a dor descendo para o ombro. Para não atrapalhar o sono dela, fui dormir no sofá. Em 25 anos, a gente nunca tinha dormido separado.
O que eu descobri depois do susto
Fui ao médico achando que era coisa da idade, fiz os exames e segui o que ele passou. Enquanto esperava melhorar, fui ler sobre o assunto.
Descobri uma coisa simples: o pescoço tem uma curva natural, e quase todo travesseiro é reto. Quando a altura não acompanha essa curva, a cabeça passa a noite torta e os músculos da nuca ficam horas tentando compensar. De manhã, essa tensão aparece como pescoço travado.
Para quem dorme de lado é pior. O ombro abre um vão entre a cabeça e o colchão, e um travesseiro baixo deixa a cabeça cair nesse vão a noite inteira.
Os sinais que eu ignorava
Começou com uma rigidez de manhã que passava no banho. Depois a dor passou a descer para o ombro. Vieram as dores de cabeça ao acordar e a dificuldade de virar o pescoço para dar ré no carro.
Eu tomava analgésico quase todo dia, fazia compressa e seguia a vida. Achava que era estresse.
Um dia a Sandra tirou uma foto minha dormindo. Eu estava com dois travesseiros velhos empilhados, a cabeça dobrada e o ombro esmagado embaixo.
Dor forte, que desce para o braço ou que não passa em poucos dias, precisa de avaliação médica. O travesseiro ajuda na postura do sono e não substitui tratamento.
O que eu tentei antes
Analgésico, relaxante muscular, compressa quente, pomada, massagem no fim de semana. Aliviava por um dia e a dor voltava na manhã seguinte.
Trocar de travesseiro também não adiantou. Os de fibra achatavam em poucos meses. Cheguei a pagar R$ 449 num travesseiro de shopping que perdeu a forma antes do fim do ano.
Foi a Sandra quem resolveu procurar outra coisa.
O travesseiro que a Sandra encontrou
Ela achou o Travesseiro Cervical PRO 2.0, vendido pela loja Dormê. Eu desconfiei. Mas o formato me chamou a atenção.
O centro é rebaixado para apoiar a nuca de quem dorme de costas. As laterais são mais altas, com 8 cm de um lado e 10 cm do outro, para segurar a cabeça de quem dorme de lado. Os recortes nas pontas deixam o ombro e o braço livres. O recheio é espuma de memória, que volta ao formato depois do uso.
A primeira noite
O travesseiro chegou enrolado a vácuo e em poucas horas voltou ao formato. Deitei de lado, como sempre, e o ombro coube no recorte. A cabeça ficou na altura do resto do corpo.
Pela primeira vez em meses, dormi a noite inteira sem acordar procurando posição.
Na manhã seguinte, virei a cabeça para os dois lados antes de levantar, com medo. Não travou. A Sandra riu: "Você nem se mexeu a noite toda."
Meus primeiros 30 dias
Depois de um dia
Acordei sem a dor de cabeça e consegui olhar para os dois lados no espelho sem fazer careta.
Depois de uma semana
O ombro parou de doer de manhã e eu parei de tomar o comprimido antes do café.
Depois de duas semanas
Voltei a dormir no quarto. A Sandra também passou a dormir a noite inteira.
Depois de trinta dias
Ainda tenho dia em que o pescoço cansa, depois de muitas horas dirigindo. Mas acordar travado ficou raro. E a Sandra e eu marcamos a primeira viagem em anos.
Por que o formato faz diferença
Centro rebaixado para a nuca
De costas, a nuca fica apoiada e a cabeça não tomba para trás nem é empurrada para a frente.
Duas laterais, duas alturas
Um lado tem 8 cm e o outro 10 cm. Quem é menor usa o mais baixo; quem é mais alto ou tem ombro largo usa o outro.
Recorte para o ombro e o braço
De lado, o ombro encaixa no recorte e o braço passa por baixo da ponta sem ficar esmagado.
Espuma de memória
Molda à cabeça e volta ao formato. Os de fibra costumam achatar em poucos meses.
Por que o formato faz diferença
O centro rebaixado apoia a nuca de quem dorme de costas. As laterais de 8 e 10 cm seguram a cabeça de quem dorme de lado, e os recortes deixam o ombro e o braço livres. A espuma de memória volta ao formato depois do uso.
O que dizem os compradores
Nas avaliações de compradores, o PRO 2.0 tem nota 4,7 de 5, e 93% deram 4 ou 5 estrelas. Depois que contei a minha história, descobri muita gente que acordava do mesmo jeito:
P**a P**a ✔
★★★★★
Por dormir "errado" eu tive uma tendinopatia no ombro. O travesseiro é sensacional, eu não estava dormindo bem há muito tempo. Estou usando há 1 semana e desde a primeira noite já senti diferença.
Compra verificada
D**e K**a ✔
★★★★★
Amei esse travesseiro porque eu durmo de lado e fica perfeito no pescoço.
Compra verificada
P**o ✔
★★★★★
Estou dormindo muito melhor. Já teve noites de eu acordar com o braço dormente e a coluna doendo, estou gostando demais da anatomia desse travesseiro. Podem comprar sem medo, o material é de ótima qualidade.
Compra verificada
⚠️ ATENÇÃO: existem versões parecidas vendidas em outros sites. O PRO 2.0 original vem com a etiqueta Abranuv e é vendido pela loja oficial Dormê, com frete grátis e 7 dias para devolver.
Veja por esse lado:
Travesseiro de espuma em loja de shopping: R$ 300 a R$ 450
Sessão de fisioterapia para o pescoço: R$ 120 a R$ 200 cada
Massagem relaxante: R$ 100 a R$ 180 cada
Analgésico, relaxante e pomada todo mês: R$ 50 a R$ 100
Ou o Travesseiro Cervical PRO 2.0 por R$ 79,90, com frete grátis.
O travesseiro cervical para quem dorme de lado e acorda travado
R$ 79,90
Frete grátis · 7 dias para devolver · loja oficial Dormê
Experimente agora ➢A última palavra
Ontem, quando a gente se deitava, a Sandra disse: "Eu tinha esquecido como era acordar do seu lado e te ver de bom humor."
Se você também dorme de lado e começa o dia testando o pescoço, comece pelo travesseiro.
Este é um anúncio. História ilustrativa, baseada em relatos de compradores. Imagens meramente ilustrativas. O travesseiro ajuda a manter uma postura melhor durante o sono, mas não substitui avaliação nem tratamento médico. Em caso de dor forte ou persistente, ronco com pausas na respiração ou sonolência durante o dia, procure um médico.